研究人員指出:每個星期只要做上兩個小時半的適度運動就可減低罹患心臟方面疾病的風險.

 

多做運動對人體是好的,與一般人相比,每週150分鐘的運動可以下降14%的心臟疾病風險.

(編:150分鐘即是兩個小時半,好棒的數學!!)

 

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